飞蚊症一般30至90天会自行消失，具体取决于症状的严重程度和具体原因。如果出现不适症状，及时就医，并遵循医生建议进行相关治疗。
一些轻微的生理性飞蚊症，如由短暂性视疲劳、焦虑或其他轻微因素引起的，在30天左右自行消失，通常是通过休息、调整心态和纠正不良的用眼习惯来实现的。但对于一些更严重的病理性飞蚊症，如由眼底病变、玻璃体积血或其他病理因素引起的，自行消失的可能性较小，通常需要特定的治疗才能缓解，需要90天左右。
在日常生活中要避免过度用眼，长时间盯着电脑屏幕或书本会增加眼睛的疲劳，可能加重飞蚊症的症状。定期休息眼睛，每隔20分钟远眺20秒，有助于减轻疲劳。同时保持良好的生活习惯，如规律的作息时间，避免熬夜，有助于缓解不适症状。